Лучший отдых для ребенка - занятие спортом
Многие родители признают важность спорта для счастья и здоровья своих детей. Спорту необходимо отводить должное место во время роста и развития ребенка. Спортивная среда, обеспечивающая безопасность и поддержку, способствует развитию у ребенка полезных навыков и чувства уверенности в себе, подкрепленное реальными спортивными достижениями. 
Первые впечатления, полученные вашим ребенком о спорте, способны оказать влияние на всю его дальнейшую жизнь. Положительные спортивные впечатления способствуют развитию активного отношения к жизни. Спорт безусловно полезен для здоровья и развития ребенка. Начало занятий спортом с раннего возраста приносит немалую физиологическую и психологическую пользу, включая хорошее здоровье и навыки социального общения. Лето — отличное время года для того, чтобы научить малыша летним видам спорта. Бег, прыжки, футбол, волейбол, велосипед, катание на роликах, скейтбордах, самокатах и многое другое. Летний спорт очень полезен для здоровья ребенка, а также это хороший способ отвлечь ребенка от телевизора или компьютера. В наше время в магазинах существует много различных товаров для спорта и отдыха. Узнайте у ребенка, какой вид спорта ему больше всего нравится и купите ему соответствующий товар для спорта. Для ребенка трех-четырех лет лучше всего подходит трехколесный велосипед, когда он еще не может самостоятельно держать равновесие. Трехколесный велосипед, в отличие от “взрослого”, представляет собой скорее игрушку, чем серьезное средство передвижения. Они предназначены для детей 2-3-х лет, ростом порядка 95- 103 см. Двухколесные велосипеды со съемными приставными колесиками по бокам предназначены для обучения ребенка езде на двух колесах. Такие велосипеды способствуют формированию правильной посадки и выработке чувства равновесия. Эти трехколесные велосипеды рассчитаны на возраст от 4 до 7 лет. Российские модели, как правило, имеют диаметр колеса 12 дюймов на рост ребенка 105- 128 см .  Скейтбординг — один из современных видов спорта. Сейчас очень многие подростки увлекаются этим экстримальным видом спорта. Занятия скейтбордингом помогают развить ловкость, быстроту реакции, чувство равновесия и вестибулярный аппарат. Выполнение трюков задействует почти все группы мышц ног, рук и спины. Таким образом, укрепляется мышечный корсет, исчезает лишний вес, а главное - появляется уверенность в себе и в собственных силах. Обычно скейтеров можно встретить на городских площадях поблизости от памятников, ступенек, перил и других элементов городской архитектуры. В парках некоторых городов специально для них устанавливаются сооружения для катания. Катание на роликовых коньках - прекрасный выбор для ребенка, а также для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. К тому же, кататься на роликах можно по-разному: заниматься акробатическим фристайлом, танцами, играть в теннис и баскетбол, путешествовать. Осчастливьте своего ребенка - подарите ему ролики! Можете быть уверены в том, что он проникнется этим популярным видом спортивного досуга. Как научить малыша кататься на роликах Ролики бывают на платформе на четырех колесах (расположенных, как у автомобиля). Они категорически не подходят маленьким детям. Почему? Стоя на таких роликах, ребенок получает ощущение мнимой устойчивости. Ребенок стоит, чуть шевельнулся или повернулся, у него нога на переднем колесе поехала назад, и он упал. Лучше всего покупать ролики, у которых четыре колеса в ряд. Сзади у одного ролика тормоз, а у другого нет. У таких роликов есть главное преимущество - в них совершенно невозможно вывихнуть ногу. Самое главное на что надо смотреть при покупке, чтобы ролики хорошо застегивались и расстегивались. Застежки, особенно верхние две, должны крепко держать ножку малыша.Как же научить малыша кататься? Как сделать безопасной езду на роликах для маленького ребенка? Сначала нужно давать малышу кататься на роликах дома, а также научить держать равновесие. Как только вы поймете, что ребенок готов к катанию на роликах, то можно смело выходить с ним на улицу. Гораздо интереснее малышу будет, если с ним поедет кто-то из родственников. Желательно, чтобы мама надела ролики и встала рядом с ребенком, чтобы показывать ему, как на них катаются. Покажите малышу как нужно двигать ногами при езде на роликах, пусть попробует выполнять эти движения. Пусть учится отпускать руки и стоять на роликах без опоры. Постепенно пусть пробует делать один два шага вперед. А потом, когда ребенок твердо будет стоять на роликах, надо чтобы мама взяла ребенка за ручки, а не под мышки и проехала с ним несколько шагов, двигая ногами синхронно. Постепенно малыш начнет привыкать к роликам и к тем движениям, которые следует делать ногами. Теперь можно выйти на роликах на улицу.Постепенно он сможет сам, без вас кататься, проходить небольшие расстояния и свободно съезжать с небольшой горки. Дальше - дело времени.
|
